Egzamin na 6 KYU (biały pas) składa się z dwóch części:
I. Część teoretyczna.
Obejmuje zagadnienia dostępne na stronie, w zakładkach:
Powyższe zagadnienia dostępne są również w formie pliku do wydrukowania, który możesz pobrać TUTAJ.
II. Część praktyczna.
Część praktyczną znajdziesz poniżej oraz w formie pliku do wydrukowania, który możesz pobrać TUTAJ
1. Poprawne wiązanie pasa.
2. Pokazanie czterech padów oraz znajomość ich nazw:
- koho-ukemi (pad w tył),
- yoko-ukemi (pad w bok) na obie strony,
- mae-ukemi (pad w przód),
- zempo-ukemi (pad w przód z przewrotem przez bark) na obie strony.
3. Poprawne pokazanie czterech trzymań oraz znajomość ich nazw:
- Yoko-shiho-gatame,
- Hon-kesa-gatame,
- Kami-shiho-gatame,
- Tate-shiho-gatame.
4. Poprawne pokazanie czterech rzutów oraz znajomość ich nazw:
- Morote-seoi-nage,
- O-goshi,
- Tai-otoshi,
- Ouchi-gari.